Первое интервью Александры Трусовой после возвращения: страх перед стартом, неожиданные совпадения и планы без дальних прогнозов
Серебряная медалистка Олимпиады-2022 Александра Трусова вновь вышла на соревновательный лед. После продолжительного перерыва фигуристка вернулась к международным выступлениям и сразу оказалась в центре внимания. В короткой программе она набрала четвертый результат, хотя откатала без падений. Опередили россиянку спортсменки, чисто исполнившие тройной аксель.
Лидерство после первого дня захватила бронзовая призерка Олимпиады-2026 Ами Накаи. Второй стала четырехкратная чемпионка мира среди юниоров Мао Симада, а третью позицию заняла россиянка Камилла Нелюбова. После проката Трусова подробно рассказала о своем состоянии, подготовке, семейной жизни и отношении к возможному участию в Олимпиаде-2030.
"Я испугалась"
По словам фигуристки, возвращение оказалось эмоционально сложнее, чем она ожидала. Особенно сильно сказалось осознание того, что каждое ее слово после выступления сразу становится публичным.
- Я честно испугалась. Очень сильно переживала. Уже видела, что мои слова из зоны ожидания разобрали на цитаты. Я совсем забыла, что рядом работает микрофон. Вообще я нервничаю даже на тренировках. Перед короткой программой обычно немного спокойнее, а перед произвольной всегда переживаю. На соревнованиях это ощущение стало примерно в десять раз сильнее.
Трусова призналась, что перед стартом даже начала сомневаться в собственных навыках.
- Казалось, что я вообще не умею прыгать и никогда этим не занималась. Даже двойной аксель показался мне немного опасным. Я как-то пробовала его на тренировке, поэтому переживала. Но дальше все прошло нормально.
Перед стартом она не могла есть
Накануне выступления Александра, напротив, чувствовала себя прекрасно и старалась наслаждаться происходящим. Однако в день проката напряжение резко возросло.
- Вчера мне было очень хорошо, я полностью кайфовала от всего, что происходило. Но сегодня после тренировки не могла ни есть, ничего. При этом я заранее не представляла этот день и не прокручивала в голове сценарий выступления. Конечно, говорила себе, что выйду на лед, но по-настоящему не верила, что это произойдет.
Во время программы спортсменка старалась полностью сосредоточиться на технических элементах и установках тренера Этери Тутберидзе. Присутствие близких на трибунах не изменило ее привычного настроя.
- Когда я катаюсь, думаю только о прокате и о том, что мы обсуждали с Этери Георгиевной. Наверное, меня в этот момент полностью отключает от обычной жизни. Поэтому я не вспоминала ни о маме, ни о сыне.
Ребенок изменил жизнь, но не ощущения на льду
Для Трусовой этот старт стал первым серьезным соревнованием после рождения ребенка. Тем не менее сама фигуристка не почувствовала, что материнство изменило ее поведение непосредственно во время выступления.
- На льду ничего не поменялось по сравнению с тем временем, когда ребенка еще не было. А вот когда я возвращаюсь в обычную жизнь, каждый раз удивляюсь: у меня есть ребенок. Смотрю на него и не могу привыкнуть, что рядом ходит маленький человек, который смеется и обнимается.
По словам Александры, главные изменения произошли не в отношении к прокату, а в повседневной жизни. Теперь спортивная карьера занимает не все ее время, как это было несколько лет назад.
"Трусова времен Олимпиады удивилась бы моему возвращению"
Если бы Александра образца Олимпиады-2022 увидела себя нынешнюю, главным поводом для удивления стало бы само возвращение на лед.
- Тогда я не хотела кататься. Поэтому больше всего удивилась бы тому, что снова выступаю. Наверное, на этом все. Сам факт моего возвращения был бы для меня самым неожиданным.
За прошедшее время в жизни спортсменки многое изменилось. От прежней карьеры остались знакомые эмоции на льду и во время соревнований, но практически все остальное стало другим.
Интересным совпадением Трусова назвала состав участниц нынешнего турнира. На ее последнем международном старте - Олимпиаде - рядом с ней выступали Анна и Камилла. Теперь она снова оказалась на одном турнире с теми же спортсменками.
Александра также вспомнила историю, которую ранее рассказывал Даниил Маркович: актриса из сериала "Очень странные дела" родилась с Трусовой в один год, вышла замуж в тот же год, а ребенок у нее появился в том же году и месяце. Фигуристка призналась, что такие совпадения кажутся ей необычными и запоминающимися.
Подготовка заняла всего полтора месяца
Главная особенность нынешнего возвращения заключается в ограниченных сроках подготовки. Полноценная работа непосредственно перед соревнованиями продолжалась около полутора месяцев.
- Именно в соревновательном режиме я готовилась полтора месяца. Все остальное время занимали мои дела и различные проекты. Раньше все было проще: существовало только фигурное катание. Ты постоянно тренировался, а свободные часы использовал для восстановления перед следующим занятием.
Сейчас у спортсменки практически не остается времени на полноценный отдых. Свободные часы она посвящает другим задачам, а возможность сосредоточиться на тренировках появляется преимущественно тогда, когда спит ее сын.
- Единственное время, которое я могу отдать себе, - это часы, когда Миша спит. Тогда я катаюсь. Восстанавливаться мне фактически некогда. Поэтому сейчас и короткая, и произвольная программа - это максимум моих возможностей.
Олимпиада-2030 пока не входит в планы
Несмотря на прежний максимализм и высокий соревновательный уровень, Трусова не стала связывать возвращение с началом олимпийского цикла.
- Я не загадываю так далеко. У меня маленький ребенок и другая жизнь. Я не знаю, что будет даже завтра. Сейчас я здесь и катаюсь, а дальнейшие планы пока не строю.
Фигуристка подчеркнула, что ее нынешнее состояние нельзя напрямую сравнивать с формой четырехлетней давности. Тогда подготовка была постоянной и практически не имела альтернативных направлений. Теперь спортивная карьера существует одновременно с семьей, проектами и личными обязанностями.
При этом привычный максимализм никуда не исчез. Трусова по-прежнему стремится показать лучший результат, но теперь оценивает себя исходя из текущих условий, а не через сравнение с прошлой версией.
Возвращение как новый этап карьеры
Нынешний старт для Трусовой важен не только с точки зрения результата. После длительного перерыва ей пришлось заново пройти через соревновательное напряжение, страх ошибок и необходимость выступать перед большой аудиторией. При этом спортсменка не пыталась представить возвращение как продолжение прежней карьеры.
Скорее, речь идет о новом этапе, в котором фигурное катание стало частью более насыщенной жизни. Теперь подготовка строится вокруг семьи и других проектов, а не наоборот. Из-за этого прежний объем тренировок и восстановления недоступен, однако желание выступать сохраняется.
Четвертое место после короткой программы стало для Трусовой промежуточным результатом, а не окончательной оценкой возвращения. Впереди произвольная программа, где особенно важны выносливость, стабильность и способность справиться с волнением. Сам факт выхода на международный лед уже показал, что спортсменка готова снова принимать соревновательный вызов - пусть и на своих нынешних условиях.